Starte mit besserem Schlaf in den Wechseljahren

Durch- oder Einschlafprobleme? Starte mit dem “Schlaf in den Wechseljahren” Kurs in der femfeel App.

Endlich wieder entspannt schlafen?

Die Wechseljahre machen sich auch in Deinem Schlaf bemerkbar? Im Schlaf-Kurs der femfeel App lernst Du, was Du tun kannst, um wieder ein- und durchzuschlafen.

Nur 5 Minuten am Tag

Die täglichen Audios mit Wissen und Tipps dauern nur 5-10 Minuten am Tag.

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Du kannst die täglichen Informationen und Tipps ganz entspannt nebenher anhören!

Expertenwissen zum Schlaf

Umfangreiche Informationen aus Forschung und 20-jähriger Erfahrung in der Praxis.

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Was erwartet mich im Kurs?

Den Kurs findest Du in der femfeel App. Täglich wartet eine kurze Audioeinheit auf Dich, die Dich mit Wissen rund um das Thema Schlaf versorgt.
Jeden Tag erhältst Du zusätzlich eine kleine Challenge für den Tag, sodass Du schrittweise Routinen für einen guten Schlaf entwickelst.
Den Kurs findest Du in der femfeel App. Täglich wartet eine kurze Audioeinheit auf Dich, die Dich mit Wissen rund um das Thema Schlaf versorgt.
Jeden Tag erhältst Du zusätzlich eine kleine Challenge für den Tag, sodass Du schrittweise Routinen für einen guten Schlaf entwickelst.
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Kann ich eine Übung testen?

Na klar! Hier findest Du eine Einheit zum Thema Schlafdruck aus dem Kurs. Am Ende der Einheit wartet eine kleine Challenge für den heutigen Tag auf Dich.
Na klar! Hier findest Du eine Einheit zum Thema Schlafdruck aus dem Kurs. Am Ende der Einheit wartet eine kleine Challenge für den heutigen Tag auf Dich.
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Deine Kursleiterin

Vera Knoblauch
Neurobiologin und zertifizierte Somnologin (SGSSC/DGSM/ESRS) mit langjähriger Erfahrung in der Schlafmedizin

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